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          ?果凍的熱量高嗎減肥能吃嗎 果凍橙的熱量

          2024-03-18 14:38 來源:天緣知識 點擊:

          果凍的熱量高嗎減肥能吃嗎 果凍橙的熱量

          每一百克果凍的熱量為70千卡,吃一個果凍,大概18克的那種小果凍,熱量大概為13大卡。果凍是用明膠、糖分、果汁等食材混合在一塊制作而成的。果凍可以適當食用,但不可多吃。

          果凍的熱量

          果凍的熱量不高,一個果凍的熱量為13大卡,而且果凍所含有的脂肪和蛋白質含量極低,100克果凍僅含有0.4克脂肪和0.1克蛋白質,所以不用擔心吃果凍會長胖。

          果凍含有豐富膳食纖維,適量的食用可以加強人體消化吸收的能力。

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